Mijn coaching is gericht op het creëren van blijvende nieuwe inzichten. Oplossingsgericht en praktisch. Ik ga met jou op zoek naar het dieper gelegen probleem achter het probleem. Je blijft niet hangen in wat je niet wilt maar ontdekt wat je wél wilt. Ik geef met heldere handvatten aan hoe je verder kunt, samen met actiepunten waar je direct mee aan de slag gaat. We gaan samen op weg, waarbij het verleden aan bod kan komen maar de toekomst de maat is.

Soms loop je tegen zaken aan waar je zelf de oplossing niet voor weet. Op privé-gebied kunnen vragen spelen als:
Waarom zit ik niet lekker in mijn vel? Hoe ga ik om met onzekerheden, ziekte of verlies? Waar haal ik nou echt voldoening uit? Waarom kom ik altijd in dezelfde negatieve situaties terecht? Waarom lopen mijn relaties niet zoals ik graag zou willen?

Of op het gebied van werk:
Waar wil ik met mijn loopbaan naartoe? Maak ik wel optimaal gebruik van mijn talenten? Hoe ga ik om met conflicten op de werkvloer? Waarom heb ik altijd moeite met bepaalde situaties of mensen?

Mijn coaching kan tevens ingezet worden via outplacement of in de vorm van 1e of 2e spoortrajecten. Het doel is dan vooral gericht op het vinden van passend werk, verandering van werkomgeving of functie. Ook begeleid ik mensen bij acceptatie van ziekte of beperking en het zoeken naar passend werk.

Over de opbrengst van het coachtraject:

Mindfulness is heel simpel gezegd met al je aandacht zijn in het hier en nu. Het zijn in het moment, zonder stress, met een leeg hoofd en zonder afleidende gedachten aan morgen, gister, hoe het had moeten zijn. Mindfulness is ook bewust worden van (belemmerende) patronen en kunnen kiezen voor ruimte en vrijheid om vanuit verbinding met jezelf in verbinding komen met je omgeving en anderen.

De uitvoering is vaak wat lastiger, daarom neem ik je graag mee het wad op. Naar een omgeving die alleen al zoveel bijdraagt aan het ervaren van rust en ruimte. Om daar aan de slag te gaan met het leren van de uitgangspunten van mindfulness, niet alleen in theorie maar deze ook te ervaren en direct toe te passen. Het ervaren van de sensatie van wandelen op de bodem van de zee, omringd door het unieke ecosysteem van de Waddenzee, het ondergaan van de adembenemende natuurlijke schoonheid van het wad. Het bewust worden van de rustgevende geluiden van de golven, de roep van de meeuwen en de eindeloze horizon die zich voor je uitstrekt.

Je oefent ter plekke en krijgt daarnaast handvaten en tips over hoe je de mindfulness kunt toepassen in het leven en de hectiek van alle dag.

De training wordt gegeven aan een kleine groep, maximaal 12 deelnemers, waarbij individuele aandacht belangrijk is. Je kan deelnemen als je nog geen ervaring hebt met mindfulness maar bent ook welkom als je deze al wel hebt.

Hoe ziet het eruit?
We vertrekken met de Waddenschipper vanaf Lauwersoog en varen vanaf daar richting Schiermonnikoog. Aan boord is er een kennismaking en een eerste introductie van mindfulness. Na een korte vaartocht worden we afgezet op het wad. Daar start de echte beleving van de mindfulness. Tijdens onze 2,5 uur durende wandeltocht over het wad gaan oefenen met mindfulness en ons steeds meer deel voelen uitmaken van dit gebied en de aandacht leren te hebben voor het hier en nu. Er is aandacht voor verstoringen en belemmeringen, met andere woorden voor dat wat je tegen houdt om volledig in het hier en nu te zijn.

We komen vervolgens aan op het strand van Schiermonnikoog waarna er ruimte is voor het navoelen en het uitwisselen van ervaringen. Tevens krijgt je praktische handvaten om het geleerde vast te houden en om in de praktijk van alle dag toe te passen. Vervolgens gaan we na een korte tocht over het eiland weer naar de boot en varen we terug naar Lauwersoog.

Wat levert het op?
Een unieke ervaring op een unieke locatie waarbij er ruimte is voor leren, oefenen, beleving en diepgang, rust en ontspanning. Oefeningen die je op een later moment weer kan toepassen om ook dan rust, ruimte en ontspanning te ervaren. In het moment is er niets en tegelijkertijd is er alles, een mooie ontdekkingstocht die ik iedereen gun.

In 2025 wordt de training geven op de volgende data; 14 mei, 4 juni. 3 september. De exacte tijden volgen nog, waarschijnlijk is het vertrek begin van de middag en zijn we rond 21.00 uur weer terug.

De training is inclusief vaartocht, een drankje aan boord, vervoer op het eiland en inclusief wadloopschoenen.

De investering hiervoor is € 130,-

Je kunt je aanmelden op info@ontpop.nu onder vermelding van je naam en contactgegevens.

Informatie over de boot en adviezen mbt kleding is te vinden op https://waddenschipper.com/extra- info/kledingadvies

Het begeleiden van werknemers op de wijze van Inside Out heeft als blijvend resultaat dat werknemers zich gehoord voelen. Ze komen in beweging, erkennen hun eigen verantwoordelijkheid en hebben hun belemmeringen duidelijk in beeld. Vanuit dat startpunt kunnen werknemers daar op een positieve manier verder aan werken.

Deze nieuw verkregen inzichten hebben automatisch invloed op de (pro)activiteit van werknemers en het verhogen van de arbeidsproductiviteit. Ook vergroten deze veranderingen de -interne- arbeidsmobiliteit en hebben ze een positieve uitstraling op het ziekteverzuim.

In mijn trainingen wordt gebruik gemaakt van (inter)actieve werkvormen, ook wel ervaringsleren genoemd. Het resultaat van deze werkvorm is het verhogen van bewustwording en dat deelnemers verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gedrag en leerproces. Onderzoek wijst uit dat deze leervorm zeer effectief is als het gaat om het aanleren van nieuw gedrag en het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap.

Mijn coaching kan tevens ingezet worden in de vorm van outplacement en in de vorm van 1e of 2e spoortrajecten. Het doel is dan met name gericht op het zoeken en vinden van passend werk, verandering van werkomgeving of functie. Ook begeleid ik werknemers bij acceptatie van ziekte of beperking en het zoeken naar passend werk.

Wat ik te bieden heb is een analytische geest, open houding en een frisse blik. Ik sta voor betrokken confrontatie en geef zonder oordelen ruimte om veilig het groeiproces te ervaren. Verder bezit ik een rotsvast geloof in het positieve, in mogelijkheden, plus het vertrouwen en doorzettingsvermogen om ieders persoonlijke mogelijkheden te bereiken. Ik vind het telkens weer bijzonder om mensen te zien opbloeien, hun ware ik tot leven te zien komen en daar voor korte tijd een ondersteunend onderdeel van te kunnen zijn.

Ik heb brede kennis en ervaring opgedaan door middel van afgeronde studies op diverse vakgebieden: economie, arbeids- en organisatiepsychologie en ben gediplomeerd transformationeel coach en trainer. Ik heb in loondienst en als zelfstandig ondernemer gewerkt bij organisaties in verschillende sectoren: financiële dienstverlening, geestelijke gezondheidszorg en reïntegratiebureaus. Belangrijk is ook mijn levenservaring; het werken in teams zowel positief als negatief, reorganisaties, omgaan met weerstand en angsten, de zoektocht naar bezieling en evenwicht tussen werk en gezin.

De naam Inside Out staat voor mijn manier van werken. Inside Out staat voor de zoektocht naar ieders ‘inside’, en deze vóór jou te laten werken. Het staat ook voor mijn wens om fysiek graag in de buitenlucht te zijn en dit te integreren in mijn coaching en trainingen. Het geeft een positieve dynamiek waar ik graag gebruik van maak.
Ik ben gecertificeerd transformationeel coach en trainer, geregistreerd Jobcoach, aangesloten bij Auriga Networks, Gort Coaching en partner bij Boeiend Trainen.

Over Wies als coach en trainer:

Over de training: